Утренняя практика по йоге

Практика отлично подойдет для утра, чтобы пробудить наше тело и настроить разум на предстоящий рабочий день. Практика подойдет для любого уровня как новичка, так и опытного! Будьте внимательны к своим ощущения, прислушивайтесь к своему телу и выполняйте все упражнения по мере своих возможностей! Хорошей практики!