КБЖУ на 100 гр.
ККал
Белки
Углеводы
Жиры
Суп пюре из томатов с курицей
Добавить в избранноеИнгредиенты
Помидоры
500
г.
Курица (филе)
100
г.
Моцарелла
75
г.
Базилик
10
г.
Оливковое масло
1
ст. л.
Рецепт приготовления
Шаг 1
Для супа понадобятся очищенные помидоры, для этого обдайте их кипятком и превратите с помощью сита в пюре.
Шаг 2
Сварите курицу и пропустите отварную филе через мясорубку.
Шаг 3
Поместите смесь из томатов и фарша из курицы в кастрюлю и 10 минут подержите массу на медленном огне в кастрюльке. Затем добавьте все специи (соль, перец и другие по желанию) и влейте оливковое масло. Помешайте и ровно 1 минуту поварите. Можете добавить немного воды, если вам кажется, что суп слишком густой.
Шаг 4
Моцареллу порежьте на небольшие кубики.
Шаг 5
Смесь из томатов и курицы поместите в тарелку. Сверху положите моцареллу и базилик. Приятного аппетита!
