Кабачки с помидорами и сыром в духовке запеченные
75 ККал/100 г.
3 белков
4 углеводов
5 жиров
ШАГ 1
Овощи все помойте под проточной холодной водой и обсушите полотенцем. Если кабачки молодые, то шкурку с них срезать не надо, если шкурка очень твёрдая, то её лучше срезать и по необходимости убрать семена. Кабачки нарежьте кольцами толщиной 0,5 см. У перца срежьте плодоножку и извлеките семена, нарежьте кольцами. Если перец крупный, а кабачки маленькие, то перец можно порезать полукольцами. У помидора срежьте плодоножку и нарежьте кольцами.
Ингридиенты
Кабачки
250 г.
Болгарский перец
100 г.
Помидоры
150 г.
Греческий йогурт
1 ст. л.
Яйцо
1 шт.
Сыр (твердые сорта)
50 г.